Muovere il corpo muove anche la mente

Muovere il corpo muove anche la mente
Muovere il corpo muove anche la mente, podcast, comunicazione, mente e corpo

Muovere il corpo muove anche la mente: mens sana in corpore sano indica, prima di tutto, il ruolo fondamentale dell’equilibrio interiore, che si manifesta anche nella capacità di avere cura del proprio corpo e della propria salute

Muovere il corpo muove anche la mente: azione e reazione, perchè ogni aspetto della nostra vita ha sempre un legame con tutto ciò che siamo. L’attività fisica fa bene. Fondamentale concentrarsi su ciò che si fa, imparando a regalarci tempo e spazio tutti per noi. Perchè anche il valore del tempo dipende dalla qualità, piuttosto che dalla quantità.

a cura di Annarosa Pacini

L’attività fisica fa bene. Aiuta il corpo, e anche la mente. Fondamentale concentrarsi su ciò che si fa, evitare eccessi, valutare le motivazioni profonde. E, con la bella stagione, ricordarsi che il sole non dona vita soltanto alle piante. Aria e luce sono un ottimo rimedio per migliorare lo stato umorale e per rinforzare i benefici dell’attività fisica. Intervento radiofonico di Annarosa Pacini.

Avere cura del nostro corpo significa avere cura della nostra mente, e viceversa. L’attività fisica, anche la più semplice, una passeggiata all’aria aperta come attività più impegnative, è in grado di aiutare la nostra mente a focalizzare meglio i pensieri in background. Un elemento è fondamentale: decidere di fare per noi stessi, per il nostro benessere, e non per un imperativo esterno, per rincorrere un modello, per accontentare qualcun altro. In ogni situazione, infatti, è sempre la motivazione l’elemento basilare. Quindi, per trarre il meglio da ogni attività fisica è importante cercare di capire cosa vogliamo, perchè, quali sono le nostre aspettative, e, soprattutto, imparare a regalarci spazi, piccoli o grandi che siano, consapevoli della loro importanza, senza pensare a ciò che in quel momento non facciamo. Ci penserà la nostra mente a trovare le risposte giuste. Perchè anche il valore del tempo dipende dalla qualità, piuttosto che dalla quantità. E, con la bella stagione, ricordarsi che il sole non dona vita soltanto alle piante. Aria e luce sono un ottimo rimedio per migliorare lo stato umorale e per rinforzare i benefici dell’attività fisica. Intervento radiofonico di Annarosa Pacini.
Aforismi“Chi vuol muovere il mondo, muova prima se stesso” (Socrate)

ASCOLTA LA PUNTATA

Iscriviti al podcast “Comunicare per essere®”. L’iscrizione è gratuita. Per iscriverti clicca sul pulsante e copia il link che appare direttamente nel tuo feed reader: clicca sul pulsante per iscriverti

Puoi seguire Annarosa Pacini su:
“Comunicare per essere®”, canale video su YouTube
“Comunicare per essere®”, canale podcast su iTunes
Annarosa Pacini, pagina ufficiale su Facebook

COUNSELING, COACHING, FORMAZIONE INDIVIDUALE E DI GRUPPO
Strumenti per l’evoluzione personale

Annarosa Pacini apacini@encanta.it – cell. 339.6908960. Coaching e counseling anche in collegamento on line, in tutta Italia e all’estero. Riceve in studio su appuntamento, a Grosseto.

Coaching e counseling grafologico pedagogico evolutivo®

Per chi desidera stare bene, migliorare la propria vita e le proprie relazioni. Il coaching grafologico evolutivo rappresenta una scelta di intervento mirato per costruire una vita serena e realizzata. Un problema, una difficoltà, che sia personale, affettiva, professionale, familiare, diventa un’occasione. Di riflettere, decidere, diventare più consapevoli e, grazie agli strumenti giusti, ci permette di cambiare la situazione. Il metodo utilizza strumenti esclusivi come grafologia evolutiva®, scrittura evolutiva®, attivazione del pensiero profondo®, formazione relazionale e comunicazionale(anche in modalità counseling e coaching on line, tramite Skype). E’ un metodo adatto a tutti, con modalità peculiari secondo le diverse fasce di età. Per richiedere una consulenza on line scrivi a: apacini@encanta.it

Profilo grafologico, con il metodo della grafologia evolutiva®, in esclusiva

Un metodo che valorizza le caratteristiche individuali in una prospettiva di crescita personale. Fornisce un profilo completo, delle caratteristiche intellettive, temperamentali, emozionali, relazionali e risponde anche a quesiti specifici (problemi professionali, di coppia, familiari, fasi di passaggio della vita). Comprende la stesura del profilo e, per chi lo desideri, la possibilità di integrarlo con un colloquio in cui passo per passo sono spiegati approfonditamente tutti gli elementi emersi, per focalizzare con chiarezza le proprie caratteristiche, i punti di valore, le risorse, le possibilità, le dinamiche e le strategie più favorevoli all’evoluzione personale individuale. Per richiedere un profilo di grafologia evolutiva® scrivi a: info@grafologiaevolutiva.it

Formazione evolutiva e relazionale

Corsi e seminari brevi di formazione on line ad alta personalizzazione a numero chiuso e anche per target mirati (single; coppie; genitori; professionisti; docenti; terza età etc.) e corsi residenziali esperienziali. Per informazioni: comunicare@encanta.it (per essere aggiornato su tutte le iniziative visita la sezione “Eventi”)

Shares

Potrebbero interessarti anche: